TUTTO IL PROGRAMMA DEL GRADO PRECEDENTE +
Tecniche di base
Posizioni (Bo Phap) Pugni (Thu Phap) Taglio della mano (Cuong Dao)
Parate (Cung Thu)
Tecniche di calcio e progressione di calci (Lien Hoan Cuoc)
Caduta avanti e caduta indietro, laterale e rotolamento con ricezione sui piedi (Nhao Lan)
Spostamenti di base
Quyen Qwan Ki
Qwan Ki Hai (Dx e Sx)
Tecniche di leva articolare Seconda serie (2 tecniche) Tecniche di proiezione Seconda serie (2 tecniche) Tecniche di un passo Prima serie (4 tecniche) Progressioni Seconda serie (3 progressioni) Doc Luyen Secondo doc luyen sx e dx (Thoi Son Doc Luyen Trung Cap) Song Luyen Secondo song luyen sx e dx (Thoi Son Song Luyen Trung Cap)
Song Doi Mot
Tu Tru Song Luyen
Prime 2 tecniche
Tecniche di difesa personale (Tu Ve)
Seconda serie (6 tecniche) Conoscenza teorica + Storia e arbitraggio
DAU TU DO: Combattimento a tema |
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Programma 2° Cap |